相互支撑、信任背摔、有轨电车、超级电网、盲人方阵、红外线 、高山营帐、盲人行路、雷阵、牵手结、信任之旅 、
 竹竿舞、击鼓颠球、鳄鱼池、宇宙泥浆、罐头鞋等。

 信任背摔：
 项目介绍：每一位学员依次从一座高1.5米背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂作保护。
 项目目标：

•  建立团队成员之间相互信任的基础；
•  通过身体接触，打破大家之间的隔膜；
•  学习换位思考；
•  向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；
  

 空中断桥、空中单杠、空中晃桥、空中走钢丝、空中浮桥、天梯、攀岩、速降、网阵绳结等。

 空中断桥：
 项目介绍：
 两块宽30公分的木板，顶端间隔 1.2-1.8米，此木板距地面高8米，学员须从一块木板跃起跨到另一木板上并返回。
 项目目标：

• 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；
• 感受勇于进取、不安于现状的心理状态；
• 不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；
• 克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；

 天梯：
 项目介绍：
 直径大于２０公分的六根木桩成梯状悬于１２米高空，最低一根距地面约１.２米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员被
 随机分为２人一组，相互配合，共同登顶。 
 项目目标：

• 学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手；
• 在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队
• 通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解；
• 增强竞争意识
  

 扎筏渡河：
 扎筏渡河是一项在水上进行的协作性、规划性极强的团队竞赛项目，需要团队成员的密切配合，有效沟通，队员可以借助
 训练的经验从中有所感悟以提高工作绩效。它适用于新组建的团队。

 项目介绍：
 首先讲解扎筏的要领。然后，给每组成员发放扎筏用的所有物品，如竹子，油桶、棕绳等等，要求在规定的时间扎成一只
 可以渡河用的竹筏，培训师检查竹筏并确认其结实、牢固后，小组成员划竹筏到指定地点。（竹筏下水前，每一个组员都
 必须穿救生衣）

 项目目标：

• 有助于提高团队的工作效率。
• 有助于训练团队分工、计划、协调以及领导能力。
• 有助于促进团队的人际关系亲密。

    拓展训练经过几十年的发展，已经逐渐形成一种和传统的灌输式教育模式相辅相承的体验式教育模式。训练内容已经涉
 及现代企业管理的各个领域，将各种深奥的管理理念和理论，通过各种有趣的游戏、身体的磨砺等亲身感受方式予以表述和
 体现，通过培训师的导引和讲解，让参训人员在解决问题、面对挑战的过程中达到“磨练意志、开发潜能、熔炼团队、完善
 人格”的目的。现代意义上的拓展训练已经和管理培训紧密的结合在一起，已经完全突破了起初狭义的拓展训练的概念和
 范围。